【茶飲料配方】堅持長期喝茶的作用？

還可以深層排毒【茶飲料配方】

國內民俗一直都有喝茶治療腹脹、痢疾、不消食傳統。比如黑茶相關成分在抑制人體腸胃中有害微生物生長的同一時間，又可以促進有益菌的生長繁殖，具有較好的調節胃腸道功能的作用，也是民俗止瀉的良藥。

喝茶還可以生津解渴，消暑，解毒，通便。喝茶可以改善腸道微生物環境，具備調養腸胃的功能。

還可以“三降”【茶飲料配方】

經常喝茶，可以降血壓、降血脂、降血糖。日本流行病學研究表示，與每天喝茶少于3杯(每杯30毫升)的人相比，每天喝10小杯茶的男性出現心血管病的危險指數減少42%，女性減少18%。

茶中提取內含物質，擁有降血糖、降血脂、防輻射、抗凝血及血栓、增強機體免疫功能、抗氧化、抗動脈粥樣硬化、降血壓和保護心血管等作用。

還可以“三抗”

一份300ml泡茶水，抗氧化效果等同于1.5瓶紅葡萄酒(每瓶約750毫升)，等同于12瓶白葡萄酒，等同于4個蘋果，等同于5只洋蔥，等同于7杯鮮橙汁。

這也是為什么茶有“三抗”帶來的好處，即抗癌變、抗輻射、抗氧化。巴黎預防醫學中心尼古拉?唐善教授的研究發現，和不喝茶的人群相比，愛喝茶的人死亡風險減少24%。

還可以抗衰老【茶飲料配方】

茶多酚的作用的因素很多，是一種比較強的抗氧劑，可有效清除體內的氧自由基，如花青素能夠抑制油脂性過氧化物的全階段溢出，這類阻止氧化的能力是維生素E的十倍以上，這類抗氧化作用可以防止細胞衰退、衰老，也可阻止癌癥的發生。

還可以延年益壽

壽命10%由基因決定，90%取決于生活習慣。對長壽老人長壽調查中發現，有四成長壽老人長壽秘訣是一輩子嗜茶如命，有八成長壽老人有喝茶習慣。

喝茶還可以長壽，在科學研究與長壽老人口述中，都已經證明。

茶本身含有茶多酚、咖啡因、兒茶素等有機物以及多種維生素，可以預防疾病、增強免疫力、抗衰老。

還可以美容養顏

生活在霧霾之下或者長時間坐在電腦前工作的人員，如果能長期飲茶，可以很大程度上減輕傷害。

茶的提取物能夠抑制有害微生物作用、調節血脂的作用、增強人體免疫功能的作用、抵抗紫外線及其他電離輻射的作用等等。

還可以纖體減肥

許多愛美女性都愛喝茶，憑著的就是這個纖體減肥的功效。兒茶素通過抑制腸道中的消化酶來減少腸道組織對碳水化合物、脂類的吸收起到抗肥胖的作用;茶多酚可通過抑制體內脂肪沉積和促進多余脂肪的分解實現對抗肥胖。

【茶飲料配方】茶只有堅持喝，才會做到養生的效果，增強體質，保衛身體健康，在喝茶的路上你記得堅持。